12 TIPS PARA CUIDAR LA PIEL CON POCO DINERO Y EN PASOS SENCILLOS. AQUÍ TE EXPLICO

¿Cómo puedo cuidar mi piel con poco dinero?

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. Aquí les dejo unas sugerencias para cuidar la piel con poco dinero.

Antes de aplicar o usar productos sobre nuestra piel, es necesario que la consintamos ya que por ser un órgano externo está más expuesto a los riguroso e implacables rayos de sol.

Existen personas que parecen de más edad solo por la apariencia de su piel. 

Recientemente conocí mientras esperaba una cola interminable para ser atendida en una entidad bancaria, a una mujer alta, esbelta de piel morena y llegamos a tema de la edad.

Esas cuatro letras que también están unidas a las cuatro letras de años y que a veces no queremos decir cuántos tenemos. 

Pero esta amiga de “cola” no vaciló en decir su edad.  Tengo 70 años.  Todas las presentes nos quedamos con la boca abierta.

Su piel nada ajada sobre todo la del rostro lucía realmente espectacular. Pues yo había dicho que tenía 50 años.

No todas tenemos la misma piel y a eso se une los altos precios de los cosméticos.

Pero podemos hacer otras cosas para minimizar o hacer más lento el paso del tiempo sobre nuestra piel. 

Si, es obvio que las arrugas y características de la edad no se hacen esperar pero si podemos cuidarnos un poco más ¿No lo haremos?

Envejecemos más cuando nos entregamos a una actitud de conformismo, de abandono y de dejar pasar.

¡Pues no! 

La vida es hermosa y suceden cosas y deben encontrarnos siempre bellas por dentro y por fuera.

12 Tips para cuidar la piel con poco dinero

1. Protégete lo más que puedas de los rayos del sol: la exposición constante al sol es uno de los más grandes enemigos de la piel. Usa ropa que te cubra lo mejor posible.
2. Aunque no me gusta, la sombrilla es una aliada de protección para la piel.
3. Evita colocar los codos en mesas y lugares similares ya que es obvio que se tienden a ennegrecer.
4. Todos podemos tener una planta de zábila o aloe vera. El proceso para obtener el cristal es tedioso pero colocada como mascarilla fría sobre el rostro, cuello y zona alta del pecho, te encantará y revitalizarás la piel. Igual la manzanilla, toronjil y compresas de hielo o gel frío.
5. Si debes usar jabón sin pH controlado, hazlo rápida y suavemente. Seca sin friccionar tu piel.
6. Por las noches aplica una mascarilla muy fina de vaselina.  Si no eres alérgica claro.
7. Bate a punto de nieve una clara de huevo y aplícala sobre tu rostro y piel. Te dará tersura.  Prueba.
8. Prefiere bañarte con agua fría. Dará firmeza a tu piel.
9. Para exfoliarla puedes usar un poco de café (la borra) con aceite de bebé.
10. Hazte masajes faciales y ejercicios.  En internet hay un sinfín de estos.
11. Mantén una alimentación lo más saludable que puedas.  Hidrátate y come más verduras y frutas: los radicales libres hacen estragos.  Abajo te dejo una lista de estos alimentos.
12. Para finalizar esta lista, mantente alejada de la amargura y mal humor porque estas actitudes juegan un papel importante en el deterioro de la piel.

Y por supuesto si puedes comprar productos de calidad para tu piel, estos tips aun no están de más.

Algunos alimentos antioxidantes son:

1. Fresas.
2. Moras.
3. Uvas.
4. Mango.
5. Melón
6. Lechoza o papaya.
7. Naranjas.
8. Mandarinas.
9. Limón.
10. Plátanos.
11. Manzana.
12. Brócoli.
13. Tomate.
14. Ajo.
15. Zanahoria.
16. Auyama o calabazas.
17. Remolacha.
18. Calabacín.
19. Pimentón verde.
20. Guisantes.
21. Coliflor.
22. Pepino.
23. Cebolla.
24. Espinacas.
25. Acelgas.
26. Rábano.
27. Batata.
28. Nueces.
29. Almendras.
30. Maní.
31. Pistachos.
32. Avellanas.
33. Caraotas.
34. Maíz.
35. Cacao puro.
36. Canela.
37. Té verde
38. Yema de huevo.
39. Leche entera.
40. Mantequilla.
41. Queso.
42. Sardinas.